10月からハイアルチスコアというビルドアップトレーニングが一般会員様向けに解放された事により、アスリートプログラムはインターバルトレーニングを中心としたメニューへ変更となりました🌟
サッカーや水泳など筋持久力を意識した
耐乳酸性プログラム
マラソンなど長距離系などスタミナを意識した
心拍数系プログラム
の2パターンを選択して頂きます！
目標、レベルに合わせ
workout（ダッシュ）
REST（休憩）
の秒数&本数が変わってきます🏃♂️💨
ハイアルチ甲府スタジオではU12・U15・U18のジュニア世代のアスリートプログラムの提供も可能となっております！
体に負荷をかけるトレーニングな為、有資格者がマンツーマンで提供する形を取らさせて頂きます！
甲府スタジオの有資格者は
依田・後藤・北村・髙野の4名です。
基本的には1人は在中するシフトを組んでおりますが、アスリートプログラムトレーニングをご希望の方は事前にシフトの確認をよろしくお願いいたします😌
費用は4回3,000円、8回5,000円となります💸
会費とは別にお支払い下さい！
アスリートとの皆様
ランナーの皆様
上を目指したいジュニア世代の皆様
健康維持・ダイエットが目的ではない方々はウォーキング、軽いジョグだけではリカバリー効果としての効果は期待出来ますが、爆発的なパフォーマンスアップは望めません！短期間でのパフォーマンスアップを望むのであればアスリートプログラムトレーニングを推進します🏃♂️💨
（アスリートプログラムは1回で爆発的な効果を発揮するものではありません！
継続的に行う事でパフォーマンスを飛躍的に向上させるトレーニングメニューです。）
入会後2ヶ月内で8回以上トレーニングを行い高地環境下に適応した方はお一人様1回アスリートプログラム体験トレーニングも可能です💪
興味がある方は是非！
お試し下さい！！
